Depuis les temps anciens, les herbes ont été utilisées comme traitements naturels pour diverses maladies, y compris les infections virales. En raison de leur concentration en composés végétaux puissants, de nombreuses herbes aident à combattre les virus et sont appréciées des praticiens de la médecine naturelle.
Dans le même temps, les avantages de certaines herbes ne sont soutenus que par des recherches humaines limitées, vous devez donc les prendre avec un grain de sel.
Voici 15 herbes avec une puissante activité antivirale:
Le foie est le moteur d'un organe. Il effectue une variété de tâches essentielles, allant de la production de protéines, de cholestérol et de bile au stockage de vitamines, de minéraux et même de glucides.
Il décompose également les toxines comme l'alcool, les médicaments et les sous-produits naturels du métabolisme. Garder votre foie en bonne forme est important pour maintenir la santé.
Cet article répertorie les 11 meilleurs aliments à manger pour garder votre foie en bonne santé.
Qu'est-ce qu'un mal de tête d'anxiété? L'anxiété est connue pour causer une inquiétude, une irritabilité et une agitation excessive. Mais il peut également provoquer des symptômes physiques comme des maux d'estomac, de la fatigue et une respiration superficielle.
Les maux de tête anxieux sont un autre symptôme physique courant.
Si vous êtes stressé ou inquiet, vous pourriez avoir des maux de tête de tension. Des maux de tête graves ou fréquents peuvent également aggraver les symptômes d'anxiété.
Selon l'American Migraine Foundation, près de la moitié des Américains vivants avec la migraine souffrent également d'anxiété. Recherche de source fiable également que les personnes qui ont des crises de migraine peuvent être jusqu'à cinq fois plus susceptibles d'avoir de l'anxiété que les autres.
Un type de désintoxication, un régime de désintoxication , est conçu pour éliminer les toxines de votre corps. Généralement, ils commencent par le jeûne - pas de nourriture ni de boisson. Ensuite, ils progressent vers un régime strict d'eau, de jus de fruits et de légumes frais et de fruits et légumes crus. Parfois, le régime comprend des herbes et d'autres suppléments naturels .
Souvent, ces désintoxications visent à éliminer un élément spécifique de votre routine quotidienne, comme:
Bien que les régimes de désintoxication soient généralement autogérés, il existe également des programmes de désintoxication sous surveillance médicale pour l' alcool et les opiacés qui peuvent être la première étape pour lutter contre la dépendance. Ce type de désintoxication ne doit être effectué qu'avec une assistance médicale.
Cela implique généralement de suivre un régime spécifique ou d'utiliser des produits spéciaux qui prétendent débarrasser votre corps des toxines, améliorant ainsi la santé et favorisant la perte de poids.
Heureusement, votre corps est bien équipé pour éliminer les toxines et n'a pas besoin de régimes spéciaux ou de compléments coûteux pour le faire.
Cela dit, vous pouvez améliorer le système de détoxication naturel de votre corps.
Cet article explique certaines idées fausses courantes sur la désintoxication ainsi que neuf façons fondées sur des preuves de rajeunir le système de désintoxication de votre corps.
Lenfants qui grandissent ont souvent faim entre les repas. Cependant, de nombreuses collations emballées pour les enfants sont extrêmement malsaines. Ils sont souvent pleins de farine raffinée, de sucres ajoutés et d'ingrédients artificiels.
Le temps de la collation est une excellente occasion d'introduire des nutriments supplémentaires dans le régime alimentaire de votre enfant.
Au lieu de collations hautement transformées, remplissez le ventre de votre enfant avec des aliments entiers qui fourniront de l'énergie et de la nutrition.
Voici une liste de collations adaptées aux enfants qui sont à la fois saines et délicieuses.
Bien qu'il puisse être difficile d'amener votre enfant à manger des aliments nutritifs, trouver des boissons saines - mais attrayantes - pour vos tout-petits peut s'avérer tout aussi difficile.
La plupart des enfants ont une dent sucrée et ont tendance à demander des boissons sucrées. Cependant, les guider vers des options plus équilibrées est important pour leur santé globale.
Voici 7 boissons saines pour les enfants - ainsi que 3 boissons à éviter.
Lorsque votre enfant vous dit qu'il a soif, vous devez toujours lui offrir de l'eau en premier.
Beaucoup de gens les boivent au lieu des boissons gazeuses et autres boissons sucrées, qui contiennent souvent un excès de calories et peu ou pas de valeur nutritive.
Selon le type, les eaux aromatisées peuvent être rafraîchissantes et hydratantes sans contribuer à une prise de poids indésirable. Certaines variétés contiennent même des antioxydants bénéfiques provenant d'extraits de plantes et de jus de fruits.
Voici 10 des meilleures marques d'eau aromatisée en fonction de leur valeur nutritionnelle.
