Séances d'entraînement à haute intensité pour perdre du poids
Les experts disent que les parents devraient prendre soin d'eux-mêmes afin qu'ils soient émotionnellement équipés pour aider leurs enfants à gérer l'anxiété liée à COVID-19.
Comment faire de l'exercice à la maison pendant une épidémie de coronavirus
Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles vous voudrez peut-être éviter le gymnase. Avec la récente pandémie de coronavirus , de nombreuses personnes sont inquiètes d'aller au gymnase, tandis que d'autres veulent simplement maintenir un régime d'exercice alors qu'elles peuvent avoir une capacité limitée de voyager en dehors de leur domicile pour faire leur exercices de musculation!
5 façons de brûler des calories sans exercice
Savez-vous combien de calories supplémentaires vous pouvez brûler en modifiant simplement votre style de vie? Il s'avère que vous n'avez pas besoin d'aller au gymnase pour brûler plus de calories et perdre du poids. Les petites choses que vous faites pendant la journée font une grande différence dans votre métabolisme. Utilisez ces conseils pour changer votre routine quotidienne, augmenter votre consommation de calories et brûler des calories sans faire d'exercice.
10 raisons pour lesquelles vous ne perdez pas de poids
S'attaquer à un ou plusieurs d'entre eux pourrait relancer votre progression
La perte de poids est un processus qui ne se produit pas toujours aussi rapidement que vous le souhaitez. Bien qu'une perte de poids saine puisse prendre du temps, il y a des raisons pour lesquelles vous ne perdrez pas de poids qui méritent d'être examinées lorsque vous évaluez vos progrès.
Comment brûler plus de graisse avec les entraînements HIIT
La méthode BodyBoss: sécurité, efficacité, types d'entraînement
Découvrez comment le fitness BodyBoss peut vous aider à atteindre vos objectifs en matière de la mise en forme physique et la perte de graisse.
Malgré le fait que les preuves des bienfaits de l'exercice soient disponibles depuis les années 1950, le manque d'activité physique reste l'une des principales causes de décès dans le monde . Il n'y a pas de raison unique pour laquelle les gens ne font pas d'exercice, mais beaucoup de gens pensent qu'ils n'ont pas le temps de faire l'exercice. Le site de santé et bien être hverywellfit nous explique de cet article comment ça marche le programme de BodyBoss.
15 spécialités marocaines traditionnelles
Offrez à vos papilles gustatives ces spécialités marocaines allant des salades, soupes et ragoûts aux pâtisseries.
Le Maroc est un pays à prédominance islamique, avec des Arabes et des Berbères qui forment la nation. Chaque groupe ethnique a joué un rôle dans l'élaboration de la cuisine marocaine et ses plats variés via des recettes traditionnelles, des méthodes de cuisson et des ingrédients.
Les vertus et les bienfaits de la citronnelle pour la santé
La citronnelle ( Cymbopogon citratus ), parfois appelée citronnelle ou citronnelle, est un ingrédient de type herbe haute couramment utilisé dans la cuisine du Sud-Est asiatique. Les tiges et les bulbes inférieurs de la plante ont un parfum frais, propre et citronné qui est parfois également ajouté aux thés, marinades, currys et bouillons.
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