Pourtant, vous voudrez peut-être savoir si ce riz à grains longs est sain et comment il se compare à d'autres types de riz.
L'huile de lin et l'huile de poisson sont toutes deux promues pour leurs bienfaits pour la santé. Les deux huiles fournissent des acides gras oméga-3 et il a été démontré qu'elles réduisent les facteurs de risque de maladie cardiaque, tels que l'hypertension artérielle.
Quelle est la façon la plus saine de cuisiner et de manger des œufs?
Les œufs sont un aliment bon marché mais incroyablement nutritif et au même temps sont faciles à préparer pour faire des recettes savoureuses faciles comme des omelettes marocaines ou bérbères!
Ils contiennent relativement peu de calories, mais ils contiennent:
L'omelette berbère marocaine ou chakchouka
L'omelette berbère marocaine est également connue au Maroc sous le nom de chakchouka
Inspirée d'un plat berbère consommé au Maroc, cette omelette berbère marocaine parfumée est une merveilleuse touche sur une pierre angulaire de la cuisine moderne.
Les 7 avantages pratiques du jeûne intermittent
Les régimes faibles en glucides et riches en graisses (LCHF) sont efficaces pour perdre du poids, mais nous pouvons potentiellement faire encore mieux en ajoutant le jeûne intermittent, qui offre de nombreux avantages non offerts par les régimes conventionnels. Les deux régimes ont les mêmes objectifs, qui sont d'améliorer la santé métabolique, de réduire l'effet de l'insuline et d'améliorer la perte de graisse.
Jeûne intermittent et perte de poids
Le jeûne intermittent, simplement dit, fait du vélo entre les périodes de jeûne et de manger. C'est actuellement une méthode très populaire pour perdre du poids et améliorer la santé. Non seulement c'était le terme de recherche sur la perte de poids le plus «tendance» en 2019 , mais il figurait également en bonne place dans un article de revue du New England Journal of Medicine.
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