Pouvez-vous boire du café décaféiné pendant la grossesse?

  • Catégorie : Nutrition

Le café est une boisson caféinée populaire connue pour ses effets énergisants et stimulants.  Cependant, les femmes enceintes peuvent préférer réduire ou éliminer la caféine pour éviter les risques potentiels pour la santé. 

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Suppléments et vitamines pendant la grossesse: ce qui est sûr et ce qui ne l'est pas

  • Catégorie : Nutrition

Si vous êtes enceinte, vous pensez peut-être que le fait de vous sentir dépassé et confus. Vous vous demandez probablement si certains vitamines et suppléments peuvent vous aider.

Suppléments et vitamines pendant la grossesse

Les 15 céréales les plus saines que vous puissiez manger

  • Catégorie : Nutrition

Les céréales sont un aliment de petit déjeuner extrêmement populaire. Il est facile et pratique pour ceux qui vivent un mode de vie occupé, mais il est souvent chargé de sucre ajouté et d'autres ingrédients malsains.

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Grains entiers: 9 avantages pour la santé

  • Catégorie : Nutrition

Les grains entiers font partie de l'alimentation humaine depuis des dizaines de milliers d'années (1). Mais les partisans de nombreux régimes modernes, tels que le régime paléo, affirment que manger des céréales est mauvais pour la santé.

Grains entiers et avantages pour la santé

Un guide pour une alimentation saine et pauvre en glucides avec le diabète

  • Catégorie : Nutrition

Le diabète est une maladie chronique qui affecte de nombreuses personnes à travers le monde. Actuellement, plus de 400 millions de personnes souffrent de diabète dans le monde ( 1 ).

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Manger les raisins: 12 avantages pour la santé

  • Catégorie : Nutrition

Les raisins sont cultivés depuis des milliers d'années et sont vénérés par plusieurs civilisations anciennes pour leur utilisation dans la vinification.

Il existe de nombreux types de raisins dont le vert, le rouge, le noir, le jaune et le rose. Ils poussent en grappes et se présentent en variétés avec et sans pépins.

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