Isabelle écrit: Finalement j'ai pris le progorammede tonio macy , du bonheur. seulement recevoir des conseils de lui par courriel chaque jour ca me fait du bien.
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Un exemple:
Il y a quelques jours, complètement par hasard, j’ai découvert un nouveau truc …
Et à ma grande surprise, cela m’a fait beaucoup de bien.
Vous allez comprendre.
Lundi dernier, j’avais beaucoup de choses à penser.
Je vivais quelques problèmes du quotidien qui m'encombrent l’esprit.
J’ai décidé de m’asseoir dans un transat de jardin, juste avant de me coucher, et de regarder les étoiles. ⭐
Et comme il faisait un peu frisquet, j’ai pris une grosse couverture pour me tenir chaud et être bien confortable.
J’ai simplement regardé les étoiles.
Et franchement, quel bien-être cela m’a procuré !
J’ai oublié tous mes problèmes. Ils étaient devenus ridicules face à l’immensité de l’univers.
Et j’ai laissé libre cours à mon imagination. Je me suis senti libre et envahi d’un sentiment de bonheur.
Comme si j’étais enfin moi-même.
Le simple fait de libérer son esprit, de penser à des choses au hasard, juste pour s’amuser.
Prendre un peu de temps pour soi (juste 2 minutes) … C’était tellement relaxant.
Et on en apprend beaucoup sur soi.
C’est un moment à savourer, à contempler.
Vous aurez peut-être la chance de voir une étoile filante ! (ou une soucoupe volante ?)
Et pas besoin de s’agiter avant le coucher ! Il suffit de prendre une chaise confortable, une couverture douillette, et d’admirer le spectacle.
C’est faisable n’importe où, et favorise le sommeil. Vous pourrez aller dormir l’esprit vidé et tranquille.
Je vous invite sincèrement à essayer dès ce soir !
Vous allez voir comment un simple moment avec soi-même et l’univers change beaucoup de choses. Prenez le temps de vous libérer, de vous soulager de votre journée, et de penser à vous 2 minutes.
Ressentez vos 5 sens et appréciez ce que le monde vous offre !
Tonio Macy
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