Name: Nos Recettes de la cuisine marocaine et méditerranéenne
Prep time: PT30 minutesM
Cook time: PT15 minutesM
Total time: PT45 minutesM
Yield: 4 personnes
Cuisine: Cuisine marocaine et méditerranéenne
Ingredients: Préparation Recette de zarzuela, une bouillabaisse à l'espagnole:; Faites nettoyer et vider les poissons par le poissonnier. Récupérez les têtes et parures qui seront nécessaire à la préparation du fumet.; Dans un faitout, plongez les têtes et parures dans un litre d'eau, rajoutez un oignon piqué de 2 clous de girofle, le bouquet garni, une gousse d'ail, salez, saupoudrez de paprika. Faites cuire 30 min, après ébullition.; Faites fondre l'oignon finement émincé dans de l'huile d'olive, puis rajoutez les tomates. Laissez cuire 5 min puis incorporez le persil et l'ail hachés, faites mijoter 15 min.; Versez un peu de farine dans un sac plastique, ajoutez les poissons coupés en morceaux. Secouez le sac pour fariner juste ce qu'il faut.; Faites frire les morceaux de poisson à feu vif, dans l'huile d'olive, 1 min sur chaque face. Salez, assaisonnez de paprika puis réservez dans une cocotte.; Dans une poêle propre, saisir les écrevisses dans un peu d'huile, 2 min, puis faire de même pour les gambas, crevettes.; Faites revenir les calamars dans l'huile d'olive, puis rajoutez ainsi que les crustacés dans la cocotte, avec le poisson.; Incorporez la tomate, le vin blanc, le fumet filtré et le paprika. Faites frémir pendant 15 min, puis rajoutez les moules et laissez mijoter, couvert, 10 min environ.; Servez chaud, saupoudré de persil haché.; Servez la zarzuela avec des tranches de pain de campagne grillées, des rondelles de citron, de l'aïoli ou de la sauce aïolli picada, accompagnée de riz ou de pommes vapeur.

Ingrédients de la recette

Ingrédients Recette de zarzuela, une bouillabaisse à l'espagnole:

400 g de lotte (ou de queue de baudroie)
4 tranches de merlan
4 crevettes
4 gambas
4 écrevisses
100 g de calamars, nettoyés et coupés en fines rondelles
16 moules
300 g de tomates, épluchées, épépinées, concassées
2 gousses d'ail
2 oignons
2 clous de girofle
1 bouquet garni ( 1 branche de thym, 2 feuilles de laurier, persil)
2 verres de vin blanc sec (type Chardonnay ou Rivesaltes)
eau
huile d'olive
farine
persil
sel, paprika

Préparation de la recette

Préparation Recette de zarzuela, une bouillabaisse à l'espagnole:

Faites nettoyer et vider les poissons par le poissonnier. Récupérez les têtes et parures qui seront nécessaire à la préparation du fumet.

Dans un faitout, plongez les têtes et parures dans un litre d'eau, rajoutez un oignon piqué de 2 clous de girofle, le bouquet garni, une gousse d'ail, salez, saupoudrez de paprika. Faites cuire 30 min, après ébullition.

Faites fondre l'oignon finement émincé dans de l'huile d'olive, puis rajoutez les tomates. Laissez cuire 5 min puis incorporez le persil et l'ail hachés, faites mijoter 15 min.

Versez un peu de farine dans un sac plastique, ajoutez les poissons coupés en morceaux. Secouez le sac pour fariner juste ce qu'il faut.

Faites frire les morceaux de poisson à feu vif, dans l'huile d'olive, 1 min sur chaque face. Salez, assaisonnez de paprika puis réservez dans une cocotte.

Dans une poêle propre, saisir les écrevisses dans un peu d'huile, 2 min, puis faire de même pour les gambas, crevettes.

Faites revenir les calamars dans l'huile d'olive, puis rajoutez ainsi que les crustacés dans la cocotte, avec le poisson.

Incorporez la tomate, le vin blanc, le fumet filtré et le paprika. Faites frémir pendant 15 min, puis rajoutez les moules et laissez mijoter, couvert, 10 min environ.

Servez chaud, saupoudré de persil haché.

Servez la zarzuela avec des tranches de pain de campagne grillées, des rondelles de citron, de l'aïoli ou de la sauce aïolli picada, accompagnée de riz ou de pommes vapeur.

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