Les grains entiers font partie de l'alimentation humaine depuis des dizaines de milliers d'années (1). Mais les partisans de nombreux régimes modernes, tels que le régime paléo, affirment que manger des céréales est mauvais pour la santé.
Les 15 céréales les plus saines que vous puissiez manger
Les céréales sont un aliment de petit déjeuner extrêmement populaire. Il est facile et pratique pour ceux qui vivent un mode de vie occupé, mais il est souvent chargé de sucre ajouté et d'autres ingrédients malsains.
Un guide pour une alimentation saine et pauvre en glucides avec le diabète
Le diabète est une maladie chronique qui affecte de nombreuses personnes à travers le monde. Actuellement, plus de 400 millions de personnes souffrent de diabète dans le monde ( 1 ).
Manger les raisins: 12 avantages pour la santé
Les raisins sont cultivés depuis des milliers d'années et sont vénérés par plusieurs civilisations anciennes pour leur utilisation dans la vinification.
Il existe de nombreux types de raisins dont le vert, le rouge, le noir, le jaune et le rose. Ils poussent en grappes et se présentent en variétés avec et sans pépins.
Pouvez-vous manger des graines de raisin?
Les raisins sont un fruit populaire que beaucoup de gens apprécient pour leur jutosité.
La plupart des raisins trouvés dans les épiceries aujourd'hui sont sans pépins, mais certains contiennent des graines.
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