Quel médicament pour dormir sans ordonnance ?

L’insomnie se caractérise par la difficulté d’endormissement, le sommeil agité ou le réveil précoce. L’insomnie est qualifiée en tant que telle lorsqu’elle engendre un sommeil insuffisant et non réparateur. Elle provoque alors la fatigue, la perte de concentration et l’altération de la performance cérébrale. C’est aussi un facteur aggravant du diabète, de l’obésité, des maladies cardiovasculaires et d’autres problèmes de santé.

• Création : 24 août 2020

Stress psychologique, stress physique et stress émotionnel

Comment se détendre: conseils pour se relaxer

Il ne fait aucun doute que le style de vie moderne d'aujourd'hui peut être stressant. Entre le travail, la famille et les obligations sociales, il peut être difficile de trouver du temps pour soi. Mais il est important de trouver le temps.

Pourquoi se détendre est si important ?

• Création : 22 août 2020

Plus d’antioxydants pour prévenir le vieillissement cutané des cellules

Le vieillissement est une étape inéluctable dans la vie. Cependant, certaines personnes semblent plus vieilles en comparant à leurs âges. Or, il est tout à fait possible de prévenir et lutter contre le vieillissement prématuré des cellules.

• Création : 22 août 2020

Pouvez-vous boire du café décaféiné pendant la grossesse?

Le café est une boisson caféinée populaire connue pour ses effets énergisants et stimulants.  Cependant, les femmes enceintes peuvent préférer réduire ou éliminer la caféine pour éviter les risques potentiels pour la santé. 

• Création : 17 août 2020

Suppléments et vitamines pendant la grossesse: ce qui est sûr et ce qui ne l'est pas

Si vous êtes enceinte, vous pensez peut-être que le fait de vous sentir dépassé et confus. Vous vous demandez probablement si certains vitamines et suppléments peuvent vous aider.

• Création : 14 août 2020

Brûler de l'encens est-il mauvais pour votre santé?

Pourquoi les gens brûlent-ils de l'encens?

L'encens est une substance fumigène. Il est fait de matériaux naturels qui peuvent être brûlés pour créer une fumée parfumée et aromatique.

• Création : 10 août 2020

Marcher après avoir mangé est-il bon pour la santé?

Les effets positifs de l'exercice sur la santé ont été prouvés à maintes reprises. Au cours des dernières années, une tendance croissante dans la communauté de la santé et de la condition physique a été de faire une courte promenade après chaque repas pour produire divers avantages pour la santé.

• Création : 13 juillet 2020